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Suprimindo contas que irritam no social media pode melhorarbaixar esporte da sorte netsaúde mental
Eu geralmente não acredito baixar esporte da sorte net dicas de vida. Mesmo 🏀 que gostaria de imaginar que uma simples alteração mudaria minha vida como um caso de tênis resurfaciado, o tempo e 🏀 a experiência me mostraram que o cambio positivo normalmente vem lentamente e incrementalmente.
Mas há uma dica que eu acredito totalmente. 🏀 Ela é rápida, grátis e instantaneamente melhorarábaixar esporte da sorte netvida: basta silenciar as pessoas que te incomodam no social media.
O processo 🏀 é diferente baixar esporte da sorte net cada plataforma - geralmente, você vai para a página de perfil da pessoa ofensora ou um de 🏀 seus posts e toca baixar esporte da sorte net "silenciar", "suspensão" ou "deixar de seguir" - mas então é isso! Essa poeira digital deixa 🏀 seu social media limpo, ou pelo menos menos grudento do que antes. Elas desaparecem debaixar esporte da sorte netlinha do tempo, juntamente 🏀 com as pequenas irritações que elas trouxeram. E, diferentemente de "deixar de seguir" ou "bloquear" alguém, a parte silenciada não 🏀 tem idea de que elas foram silenciadas, portanto, você não corre o risco de situações constrangedoras ou drámaticas.
Eu tenho um 🏀 punhado de pessoas silenciadas. Algumas delas são pessoas que não quero deixar de seguir. Outras eu já deixei de seguir, 🏀 mas também as silenciei porque alguém mais pode repostá-las e sujar minha linha do tempo imaculada. Uma é uma pessoa 🏀 semi-famosa que foi rude comigo há muitos anos sobre uma coisa relacionada ao trabalho; outra foi rude com meu amigo. 🏀 Também há um ex e alguém que constantemente se humilha de uma forma que me faz querer bater a cabeça 🏀 baixar esporte da sorte net algo duro.
Essas pessoas me faziam me sentir irritado, petulante e pequeno. Quando as via nas minhas postagens, me sentia 🏀 zangado, invejoso e miserável. Eu pensava baixar esporte da sorte net quão caro seria comprar placas de sinalização ao longo de grandes estradas com 🏀 balas que detalham por que, de fato, elas são terríveis.
Felizmente, quase nunca mais penso nessas pessoas porque as silenciei baixar esporte da sorte net 🏀 todas as plataformas. A menos que alguém as mencione baixar esporte da sorte net alguma conversa, geralmente esqueço que essas pessoas existem. Elas foram 🏀 arrancadas do jardim abundante do meu cérebro.
Mas não precisa apenas de meu testemunho.
Silenciar contas que te incomodam regularmente é colocar 🏀 limites digitais para criar um ambiente digital mais saudável, diz Bailey Parnell, fundadora e presidente do Centro de Bem-estar Digital. 🏀 Isso permite que você evite conteúdo perturbador sem romper conexões, diz ela - uma solução para situações perplexa baixar esporte da sorte net que 🏀 uma relação com alguém é importante para você, apesar debaixar esporte da sorte netpresença on-line irritante.
"Isso pode preservarbaixar esporte da sorte netsaúde mental enquanto 🏀 mantém redes sociais ou profissionais", ela diz.
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